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聽到尊聖明受重傷後,想說要煮有營養的來補充元氣,好讓尊聖明趕快恢復體力
今天煮了栗子香菇飯和珍菇山藥湯。
栗子有“乾果之王”美稱。粟子又稱為“腎之果”栗子功效補脾健胃、補腎強筋、活血止血,栗子對腎虛有良好療效,常食用栗子治病健身。
供尊聖明,希望早日康復!
做法是先用油將香菇跟薑炒香後,加入栗子稍微拌一下,再將炒好的料到入已洗好的米鍋裡,加一點醬油跟鹽後,用大同電鍋煮就OK了
珍菇山藥湯
下午又繼續煮了珍菇山藥湯做供養
作法就是山藥加上菇類,放入薑片跟玉米筍,再加上黃耆、紅棗跟枸杞就可以了
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