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NO.6 今天煮奶油南瓜燉飯，加入了義式香料(有羅勒,奧勒剛,迷迭香,馬鬱蘭等)
很香甜～

《南瓜》功效：補中益氣，消炎止痛，清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳。

其微量元素鈷，能增加體內胰島素的釋放，促使糖尿病患者胰島素分泌正常化，對降低血糖有良好效果。生食主驅虫，熟食主補益。

作法: 在鍋中融化奶油後，倒南瓜下去拌一下，之後跟米和再一起

加入羅勒跟在大賣場買到的義大利香料混拌，加一匙鹽巴後丟入電鍋煮，ＯＫ！

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    鈴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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